Omega 3 ¿Qué es y por qué debemos consumirlo?

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa polinsaturada que necesitamos para fortalecer las neuronas, el corazón y la circulación sanguínea. Sin embargo, nuestro cuerpo no lo produce por sí solo, debemos obtenerlo a través de una alimentación rica en productos naturales que lo contengan.

¿Sirven los suplementos nutricionales?

Sedentarismo, estrés, agendas recargadas, hipertensión, sobrepeso; vivimos más, pero vivimos peor, y la salud se ve alterada o manipulada como nunca por hábitos que tienen poco y nada de saludables. En esa línea, el cuidado de la salud se vuelve una inquietud tan recurrente como difícil de sostener. Te contaremos la importancia de escoger hábitos saludables acompañados de una buena suplementación.