Omega 3 ¿Qué es y por qué debemos consumirlo?

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa polinsaturada que necesitamos para fortalecer las neuronas, el corazón y la circulación sanguínea. Sin embargo, nuestro cuerpo no lo produce por sí solo, debemos obtenerlo a través de una alimentación rica en productos naturales que lo contengan.

Entra al mundo del Bienestar

La salud se deriva de la palabra inglesa “hale”, que significa robusto, fuerte, completo o sano tanto en el cuerpo como en la mente. Se considera que una persona goza de buena salud, cuando su cuerpo está en buena forma física y su mente funciona correctamente. La mejor opción es tomar medidas preventivas para promover la buena salud. Centrarse en promover el bienestar es mejor que estar enfermos. No sabemos cuánto tiempo vamos a estar en este mundo, pero al menos deberíamos vivirlo de la mejor manera posible. Ser saludable es diferente para todos; necesitas entender qué significa ser saludable.

¿Sabes la importancia de la vitamina D?

La deficiencia de vitamina D es una epidemia creciente en todo el mundo y podría estar contribuyendo a cientos de problemas de salud comunes. De hecho, corregir la deficiencia de vitamina D puede reducir el riesgo de morir por cualquier causa en un 50 por ciento, según un análisis.

La tabla nutricional: la importancia de aprender a leerla

La tabla nutricional dice más que componente, describe el aporte a tu cuerpo; fundamental en tu salud, Reprogramación Corporal.

¿Qué son alimentos hipercalóricos?

A partir de la Reprogración corporal, aprenderás a alimentarte de manera responsable y sostenible.