¿Cómo lograr alcanzar un BienEstar?

El Bienestar se trata de un concepto subjetivo, que puede tener representaciones muy diferentes en la mente de cada persona.

¿Conoces el término «efecto rebote» en las dietas?

¿Conoces el término «efecto rebote» en las dietas?
La reprogramación corporal emplea conceptos probados de pérdida de peso sin trucos para ayudarle a perder peso de manera correcta cambiando su composición corporal y evitando el efecto rebote.

¿A través del desayuno se puede lograr mejorar el ánimo y la energía?

La primera comida del día es la más importante para nuestro organismo y en especial para el cerebro. Es más, podemos incluso mejorar el ánimo y energía a través del desayuno. Solo hay que saber elegir bien los alimentos y esas opciones que por sus nutrientes favorezcan la liberación de serotonina y nos aporten además proteínas saludables para afrontar nuestra jornada.

¿Qué son unos Kilitos de más?

Tener unos kilitos de más no es sinónimo de comer demás, ni solamente falta de voluntad de hacer ejercicio, es más de hacer conciencia de la problemática y carencia de acceso a información correcta. Re programación Corporal, es incrementar tu Inteligencia Nutricional.

5 Maneras de alimentar tu cerebro. Sé más inteligente

Tenemos la tendencia a pensar que la pérdida de la agudeza mental es sólo una parte del proceso de envejecimiento, pero la edad no es el único factor que contribuye al deterioro cognitivo. Nuestro estilo de vida también juega un papel clave. La mala alimentación, la falta de sueño y ejercicio, el estrés continuo, el…… Continúa leyendo 5 Maneras de alimentar tu cerebro. Sé más inteligente