¿Cómo lograr alcanzar un BienEstar?

La noción de bienestar hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Por ejemplo, Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen al bienestar de una persona.

El Bienestar se trata de un concepto subjetivo, que puede tener representaciones muy diferentes en la mente de cada persona, dado que está directamente relacionado con las necesidades y los gustos de cada persona; dado que  los seres humanos no siempre sabemos qué cosas nos hacen bien y esto complica aún más su definición.

Cabe mencionar que se entiende por salud al estado de completo bienestar, tanto físico como mental, a nivel espiritual. Por lo tanto, se trata de la fórmula para obtener el buen funcionamiento de la actividad psíquica y somática.

Desde esta comunidad, promovemos 5 Pilares de Bienestar Óptimo de NUTRILITE™ que te ayudarán a mejorar tu calidad y alcanzar un Estilo de Vida Saludable, recomendamos modificar tus hábitos y apropiar rutinas de autocuidado.

¡ LA SALUD ESTÁ A TU ALCANCE!

A continuación queremos presentarte estos 5 pilares sobre los cuales puedes simentar o construir el Bienestar deseado y un Estilo de Vida Saludable y Sostenible:

Alimentación

Todos los días enfrentamos retos para mantener una dieta equilibrada y limitar los alimentos no tan saludables que contienen grasas y azúcares.

Una buena nutrición es esencial para la Salud, pero no solo la cantidad sino también la calidad de los nutrientes es reconocida como clave para mantener una buena salud.

Según la OMS y otras organizaciones de salud a nivel mundial sugieren que llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como distintas enfermedades no transmisibles y diferentes afecciones; para este fin, recomiendan llevar una alimentación abundante en frutas, hortalizas y granos enteros que aporte una variedad de Fitonutrientes (compuestos nutritivos que se encuentran en los vegetales y frutas).

Suplementación

Muchos científicos e investigadores en Nutrición y Salud recomiendan los suplementos dietarios como parte de una dieta sana para ayudar a alcanzar una nutrición adecuada.

Hace 80 años, Carl Rehnborg tuvo la visión y creó los Suplementos Dietarios de origen orgànico NUTRILITE™ para balancear la alimentación.

Hoy en día esta visión es una realidad y los Fitonutrientes son el sello distintivo de los productos NUTRILITE™.

Ejercicio

Se ha demostrado que la actividad física regular nos beneficia, ayudando a que funcione adecuadamente nuestro cuerpo y manteniendo una composición ideal de músculos sanos y con buena flexibilidad.

Ser activo también permite conservar la independencia y disfrutar de un estilo de vida vigoroso sin importar la edad. Tenemos la opción de ver la vida con optimismo o no.

Debemos tomar conciencia de las muchas alternativas y oportunidades que se nos presentan, ya que en el arte de vivir es crucial enfocarnos en lo más importante: nuestra Salud.

Actitud Positiva

La mente es uno de los elementos más importantes en la Salud. Es el motor que nos permite aprender nuevas cosas en cada etapa de la vida y nos ayuda a enfrentar las situaciones difíciles, adoptando una perspectiva 100% optimista.

Al tener una actitud positiva mantenemos una conciencia de Salud, esto es fundamental para el equilibrio en nuestra vida.

Recordemos que tenemos la opción de ver la vida con optimismo o no. Debemos tomar conciencia de las muchas alternativas y oportunidades que se nos presentan, ya que en el arte de vivir es crucial enfocarnos en lo más importante: nuestra Salud.

Descanso

Si queremos tener una Salud Óptima, debemos tener periodos de descanso y renovación. Dormir lo suficiente restaura las reservas del organismo y evita el agotamiento físico y mental.