Omega 3 ¿Qué es y por qué debemos consumirlo?

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa polinsaturada que necesitamos para fortalecer las neuronas, el corazón y la circulación sanguínea. Sin embargo, nuestro cuerpo no lo produce por sí solo, debemos obtenerlo a través de una alimentación rica en productos naturales que lo contengan.

Un estudio SUGIERE que la vitamina D puede reducir el riesgo de contagio por coronavirus. COVID-19

La vitamina D puede desempeñar un papel importante en el tratamiento y la prevención de covid-19, sugiere un estudio de la Universidad de Turín publicado el jueves (26/03), que analizó la relación entre la deficiencia de este nutriente en el cuerpo y el nuevo coronavirus.

Entra al mundo del Bienestar

La salud se deriva de la palabra inglesa “hale”, que significa robusto, fuerte, completo o sano tanto en el cuerpo como en la mente. Se considera que una persona goza de buena salud, cuando su cuerpo está en buena forma física y su mente funciona correctamente. La mejor opción es tomar medidas preventivas para promover la buena salud. Centrarse en promover el bienestar es mejor que estar enfermos. No sabemos cuánto tiempo vamos a estar en este mundo, pero al menos deberíamos vivirlo de la mejor manera posible. Ser saludable es diferente para todos; necesitas entender qué significa ser saludable.

Cambia tu alimentación y mejora tu energía

Uno de los hábitos que tenemos que generar es el hábito de tener energía al nivel más alto, la vida te demandará un alto rendimiento.

¿Cómo adquirir enfermedades NO transmisibles?

Si está interesado en tener una dieta verdaderamente saludable, tenga en cuenta lo que han encontrado varias investigaciones sobre la comida más peligrosa y que velarán por que usted genere sus propias enfermedades librándose de la preocupación de trasmitirlas